5.0 km | 00:28:18 | 05:38/km日期: 2024-05-04 21:29 - 平均心率: 143 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'58" / 06'11" / 05'11" / 07'03" / 06'30" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+01'35") | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 153.24 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'11" | 00:12'09" |
| 3 | 05'11" | 00:17'20" |
| 4 | 07'03" | 00:24'23" |
| 5 | 06'30" | 00:30'53" |
| 5.0 | 06'44" | 00:30'59" |
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