4.0 km | 00:35:04 | 08:42/km日期: 2024-05-10 19:21 - 平均心率: 126 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 30°C - 濕度: 49.3
Pace: 10'00" / 08'27" / 07'22" / 08'52" / 13'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'21" (+05'42") | 404 / 404 |
| 2 | | 08'26" (+01'47") | 1000 / 1404 |
| 3 | | 08'18" (+01'39") | 789 / 2194 |
| 4 | | 07'09" (+00'30") | 1000 / 3194 |
| 5 | | 06'39" | 427 / 3621 |
| 6 | | 12'26" (+05'47") | 402 / 4023 |
| 7 | | 01:02'22" (+55'43") | 1 / 4024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
49.74 km 
hoka one one 6 累積 :
3245.5 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'00" | 00:10'00" |
| 2 | 08'27" | 00:18'27" |
| 3 | 07'22" | 00:25'49" |
| 4 | 08'52" | 00:34'41" |
| 4.0 | 12'45" | 00:35'00" |
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