13.9 km | 01:20:19 | 05:47/km日期: 2024-05-08 17:11 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 138 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 13556 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70.1
Pace: 05'51" / 05'45" / 05'44" / 05'35" / 05'30" / 05'41" / 05'43" / 05'38" / 05'43" / 05'46" / 05'36" / 05'51" / 05'51" / 05'21" / 00'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'23") | 1001 / 1001 | 165 / 101 |
| 2 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 2001 | 167 / 102 |
| 3 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 3002 | 168 / 103 |
| 4 | | 05'39" (+00'06") | 1001 / 4003 | 170 / 103 |
| 5 | | 05'33" | 1000 / 5004 | 170 / 105 |
| 6 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 6005 | 169 / 102 |
| 7 | | 05'44" (+00'11") | 1001 / 7007 | 169 / 103 |
| 8 | | 05'45" (+00'12") | 1002 / 8009 | 169 / 102 |
| 9 | | 05'48" (+00'15") | 1002 / 9011 | 169 / 101 |
| 10 | | 05'46" (+00'13") | 1002 / 10014 | 168 / 102 |
| 11 | | 05'43" (+00'10") | 1002 / 11017 | 168 / 103 |
| 12 | | 05'56" (+00'23") | 1000 / 12017 | 168 / 99 |
| 13 | | 05'56" (+00'23") | 1000 / 13017 | 168 / 99 |
| 14 | | 05'52" (+00'19") | 860 / 13877 | 167 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
450.95 km 
母子鱷魚 蚵技Y拖黃 累積 :
1750.2 kmMW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'45" | 00:11'36" |
| 3 | 05'44" | 00:17'20" |
| 4 | 05'35" | 00:22'55" |
| 5 | 05'30" | 00:28'25" |
| 6 | 05'41" | 00:34'06" |
| 7 | 05'43" | 00:39'49" |
| 8 | 05'38" | 00:45'27" |
| 9 | 05'43" | 00:51'10" |
| 10 | 05'46" | 00:56'56" |
| 11 | 05'36" | 01:02'32" |
| 12 | 05'51" | 01:08'23" |
| 13 | 05'51" | 01:14'14" |
| 14 | 05'21" | 01:19'35" |
| 13.9 | -6'-2" | 01:20'19" |
展開計圈分析
留言 
