10.5 km | 01:09:51 | 06:38/km日期: 2024-05-11 06:14 - 總爬升: 538 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 817 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 74.8
Pace: 06'58" / 06'54" / 06'32" / 05'00" / 15'42" / 10'35" / 05'05" / 06'53" / 07'06" / 06'32" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'18" (+04'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" (+01'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'05" (+02'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'32" (+01'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'02" (+01'03") | 526 / 10526 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 364.46 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'54" | 00:13'52" |
| 3 | 06'32" | 00:20'24" |
| 4 | 05'00" | 00:25'24" |
| 5 | 15'42" | 00:41'06" |
| 6 | 10'35" | 00:51'41" |
| 7 | 05'05" | 00:56'46" |
| 8 | 06'53" | 01:03'39" |
| 9 | 07'06" | 01:10'45" |
| 10 | 06'32" | 01:17'17" |
| 10.5 | 06'02" | 01:20'28" |
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