6.1 km | 00:35:24 | 05:45/km日期: 2024-05-17 12:04 - 平均心率: 168 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 75.7
Pace: 05'50" / 06'43" / 05'55" / 05'36" / 05'48" / 06'12" / 04'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+01'29") | 136 / 1136 |
3 | | 04'13" (+00'01") | 716 / 1852 |
4 | | 05'44" (+01'32") | 827 / 2679 |
5 | | 12'26" (+08'14") | 162 / 2842 |
6 | | 04'16" (+00'04") | 712 / 3554 |
7 | | 12'47" (+08'35") | 157 / 3712 |
8 | | 04'12" | 711 / 4423 |
9 | | 13'27" (+09'15") | 151 / 4575 |
10 | | 04'42" (+00'30") | 706 / 5281 |
11 | | 14'02" (+09'50") | 143 / 5425 |
12 | | 04'54" (+00'42") | 709 / 6135 |
13 | | 07'20" (+03'08") | 9 / 6144 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
133.39 km asics TARTHERZEAL 5 累積 :
3414.7 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 06'43" | 00:12'33" |
3 | 05'55" | 00:18'28" |
4 | 05'36" | 00:24'04" |
5 | 05'48" | 00:29'52" |
6 | 06'12" | 00:36'04" |
6.1 | 04'42" | 00:36'45" |