10.3 km | 00:56:24 | 05:27/km日期: 2016-07-14 18:03 - 平均心率: 144 - 卡路里: 1240 Cal - 總步數: 9534 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 05'09" / 05'08" / 05'41" / 05'28" / 05'27" / 05'34" / 05'25" / 05'45" / 05'30" / 05'20" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" (+00'04") | 1008 / 1008 | 175 / 110 |
| 2 | | 05'05" | 1010 / 2019 | 164 / 119 |
| 3 | | 05'39" (+00'34") | 1002 / 3021 | 157 / 112 |
| 4 | | 05'27" (+00'22") | 1001 / 4023 | 169 / 108 |
| 5 | | 05'26" (+00'21") | 1000 / 5024 | 169 / 108 |
| 6 | | 05'34" (+00'29") | 1004 / 6028 | 176 / 101 |
| 7 | | 05'22" (+00'17") | 1005 / 7033 | 170 / 108 |
| 8 | | 05'44" (+00'39") | 1002 / 8036 | 167 / 103 |
| 9 | | 05'29" (+00'24") | 1001 / 9038 | 171 / 106 |
| 10 | | 05'21" (+00'16") | 1004 / 10042 | 166 / 112 |
| 11 | | 05'44" (+00'39") | 318 / 10361 | 168 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 261.13 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'08" | 00:10'17" |
| 3 | 05'41" | 00:15'58" |
| 4 | 05'28" | 00:21'26" |
| 5 | 05'27" | 00:26'53" |
| 6 | 05'34" | 00:32'27" |
| 7 | 05'25" | 00:37'52" |
| 8 | 05'45" | 00:43'37" |
| 9 | 05'30" | 00:49'07" |
| 10 | 05'20" | 00:54'27" |
| 10.3 | 06'06" | 00:56'24" |
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