JASON 2017/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

JASON 台南
ID 6912

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5.3 km | 00:44:41 | 08:23/km

日期: 2017-02-09 07:18 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 73%

Pace: 07'25" / 08'20" / 08'29" / 08'36" / 08'20" / 10'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'17"

(07'17")

07'18"

996 / 996

2

08'21"

(15'38")

08'22" (+01'04")

996 / 1993

3

08'27"

(24'05")

08'24" (+01'06")

1004 / 2997

4

08'45"

(32'50")

08'38" (+01'20")

1012 / 4010

5

08'20"

(41'10")

08'24" (+01'06")

991 / 5002

6

03'31"

(44'41")

11'03" (+03'45")

317 / 5319

台南

JASON

·

台南

JASON

·

2月累積里程 : 30.32 km

ASICS GT2000 累積 : 269.2 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 7 years ago

蔡川, 陳益模和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	08'20"	00:15'45"
3	08'29"	00:24'14"
4	08'36"	00:32'50"
5	08'20"	00:41'10"
5.3	10'59"	00:44'41"

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朋友動態

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