Antonio Lee 2012/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

Antonio Lee 新北市
ID 1978

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6.8 km | 00:41:03 | 06:03/km

日期: 2012-07-05 21:42 - 地點: 淡水自行車道 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 06'07" / 06'09" / 06'30" / 06'11" / 05'58" / 05'45" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'04" (+00'02")

998 / 998

2

06'16"

(12'20")

06'09" (+00'07")

1017 / 2016

3

06'32"

(18'52")

06'30" (+00'28")

1002 / 3018

4

06'13"

(25'05")

06'08" (+00'06")

1012 / 4031

5

06'04"

(31'09")

06'02"

1005 / 5036

6

05'41"

(36'50")

05'40"

1001 / 6038

戴著心率帶跑,不習慣!

7月累積里程 : 216.12 km

XT 上傳 | 12 years ago

Apo, 阿堯和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'09"	00:12'16"
3	06'30"	00:18'46"
4	06'11"	00:24'57"
5	05'58"	00:30'55"
6	05'45"	00:36'40"
6.8	05'42"	00:41'03"

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