4.0 km | 00:35:05 | 08:40/km日期: 2024-05-25 17:34 - 平均心率: 129 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 30°C - 濕度: 71.2
Pace: 09'58" / 08'36" / 07'15" / 08'43" / 12'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'59" (+05'30") | 416 / 416 |
| 2 | | 08'38" (+02'09") | 1000 / 1416 |
| 3 | | 08'26" (+01'57") | 751 / 2168 |
| 4 | | 07'01" (+00'32") | 1000 / 3168 |
| 5 | | 06'29" | 457 / 3625 |
| 6 | | 12'08" (+05'39") | 412 / 4037 |
| 7 | | 09'59" (+03'30") | 9 / 4047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
49.74 km 
hoka one one 6 累積 :
3250.5 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'58" | 00:09'58" |
| 2 | 08'36" | 00:18'34" |
| 3 | 07'15" | 00:25'49" |
| 4 | 08'43" | 00:34'32" |
| 4.0 | 11'49" | 00:35'06" |
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