7.2 km | 01:21:02 | 11:17/km日期: 2024-05-20 16:06 - 地點: 桃園市立福豐國民中學 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 27°C - 濕度: 79
Pace: 10'56" / 10'50" / 11'25" / 10'41" / 11'11" / 11'32" / 11'45" / 12'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'48" (+00'10") | 997 / 997 |
| 2 | | 10'53" (+00'15") | 1008 / 2006 |
| 3 | | 11'27" (+00'49") | 996 / 3002 |
| 4 | | 10'38" | 1003 / 4006 |
| 5 | | 11'14" (+00'36") | 1012 / 5018 |
| 6 | | 11'29" (+00'51") | 1000 / 6019 |
| 7 | | 11'45" (+01'07") | 1000 / 7019 |
| 8 | | 11'44" (+01'06") | 181 / 7201 |
20240520運動日記
下午跟同事走7.18km（81分02秒）。
晚上做50下伏地挺身。
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本月共走跑累計19.94K。
本月共做了250下伏地挺身。
本月共做了0下徒手深蹲。
今年共走跑累計490.86K。
今年共做了1640下伏地挺身。
今年共做了1240下徒手深蹲。
5月累積里程 :
35.35 km 
深藍登山鞋 A 累積 :
36.8 kmAndroid - asus ASUS_I01WD 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'56" | 00:10'56" |
| 2 | 10'50" | 00:21'46" |
| 3 | 11'25" | 00:33'11" |
| 4 | 10'41" | 00:43'52" |
| 5 | 11'11" | 00:55'03" |
| 6 | 11'32" | 01:06'35" |
| 7 | 11'45" | 01:18'20" |
| 7.2 | 11'29" | 01:20'39" |
William Chen 說推
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