Leon Leung 2016/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

Leon Leung 香港
ID 193215

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8.0 km | 00:42:17 | 05:16/km

日期: 2016-07-24 19:19 - 地點: North District Sports Ground - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 7768 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 55%

Pace: 05'19" / 05'12" / 05'15" / 05'04" / 05'11" / 05'27" / 05'23" / 05'12" / 11'40" /

Tempo run: (5:15/km x 4km) 2 sets

7月累積里程 : 105.19 km

Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 : 663.1 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

Tracychan, HikeRun 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'12"	00:10'31"
3	05'15"	00:15'46"
4	05'04"	00:20'50"
5	05'11"	00:26'01"
6	05'27"	00:31'28"
7	05'23"	00:36'51"
8	05'12"	00:42'03"
8.0	10'45"	00:42'17"

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