8.4 km | 00:47:42 | 05:40/km日期: 2024-05-22 17:24 - 平均心率: 171 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 73.7
Pace: 06'13" / 05'19" / 05'23" / 05'25" / 05'23" / 05'30" / 05'37" / 06'15" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'17") | 780 / 780 |
| 2 | | 05'39" (+00'32") | 530 / 1310 |
| 3 | | 05'07" | 390 / 1700 |
| 4 | | 05'22" (+00'15") | 930 / 2630 |
| 5 | | 05'21" (+00'14") | 1000 / 3630 |
| 6 | | 05'19" (+00'12") | 1000 / 4630 |
| 7 | | 05'24" (+00'17") | 1000 / 5630 |
| 8 | | 05'39" (+00'32") | 1000 / 6630 |
| 9 | | 05'47" (+00'40") | 750 / 7380 |
| 10 | | 06'31" (+01'24") | 1000 / 8380 |
| 11 | | 05'41" (+00'34") | 20 / 8400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
39.78 km 
Mizuno inspire18 累積 :
328.4 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'19" | 00:11'32" |
| 3 | 05'23" | 00:16'55" |
| 4 | 05'25" | 00:22'20" |
| 5 | 05'23" | 00:27'43" |
| 6 | 05'30" | 00:33'13" |
| 7 | 05'37" | 00:38'50" |
| 8 | 06'15" | 00:45'05" |
| 8.4 | 06'32" | 00:47'42" |
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