Ham Radio BX6AK 2024/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

Ham Radio BX6AK 台南
ID 139328

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Ham Radio BX6AK

6.1 km | 00:41:35 | 06:51/km

日期: 2024-05-29 16:53 - 地點: 台南市立體育場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 29°C - 濕度: 70.3

Pace: 07'07" / 06'41" / 06'08" / 06'33" / 07'12" / 07'17" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'01" (+00'45")

999 / 999

2

06'35"

(13'36")

06'36" (+00'20")

996 / 1995

3

06'20"

(19'56")

06'16"

1009 / 3005

4

06'33"

(26'29")

06'33" (+00'17")

999 / 4005

5

07'12"

(33'41")

07'08" (+00'52")

1008 / 5013

展開計圈分析

5月累積里程 : 23.28 km

skechers ai\nair-cooled 累積 : 1048.1 km

Android - vivo V2050 上傳 | 6 months ago

盧俊憲和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'41"	00:13'48"
3	06'08"	00:19'56"
4	06'33"	00:26'29"
5	07'12"	00:33'41"
6	07'17"	00:40'58"
6.1	05'01"	00:41'21"

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朋友動態

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

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5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"