10.6 km | 01:08:24 | 06:26/km日期: 2024-05-23 05:43 - 平均心率: 154 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 87.9
Pace: 07'22" / 06'26" / 06'33" / 07'16" / 06'07" / 05'34" / 05'29" / 06'47" / 05'52" / 05'57" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+01'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'40" (+02'12") | 625 / 10625 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
431.70 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28091.5 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'26" | 00:13'48" |
| 3 | 06'33" | 00:20'21" |
| 4 | 07'16" | 00:27'37" |
| 5 | 06'07" | 00:33'44" |
| 6 | 05'34" | 00:39'18" |
| 7 | 05'29" | 00:44'47" |
| 8 | 06'47" | 00:51'34" |
| 9 | 05'52" | 00:57'26" |
| 10 | 05'57" | 01:03'23" |
| 10.6 | 07'40" | 01:08'11" |
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