6.7 km | 00:46:34 | 06:59/km日期: 2024-02-22 05:09 - 平均心率: 160 - 卡路里: 347 Cal - 總步數: 7522 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 88 cm
Pace: 06'59" / 06'45" / 06'59" / 07'14" / 07'03" / 06'53" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+00'11") | 1000 / 1000 | 162 / 88 |
| 2 | | 06'47" | 1000 / 2001 | 161 / 90 |
| 3 | | 07'01" (+00'14") | 1000 / 3001 | 161 / 88 |
| 4 | | 07'12" (+00'25") | 1000 / 4002 | 161 / 85 |
| 5 | | 07'02" (+00'15") | 1002 / 5005 | 161 / 87 |
| 6 | | 06'55" (+00'08") | 1000 / 6005 | 160 / 90 |
| 7 | | 07'01" (+00'14") | 647 / 6652 | 161 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
15.02 km 
ASICS GEL-NIMBUS 20 (4E寬楦) 藍 累積 :
3254.5 kmMW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'45" | 00:13'44" |
| 3 | 06'59" | 00:20'43" |
| 4 | 07'14" | 00:27'57" |
| 5 | 07'03" | 00:35'00" |
| 6 | 06'53" | 00:41'53" |
| 6.7 | 07'10" | 00:46'34" |
留言 
展開計圈分析
