5.1 km | 00:48:58 | 09:40/km日期: 2024-05-27 22:14 - 平均心率: 125 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 11'29" / 08'55" / 09'10" / 08'48" / 08'54" / 26'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'28" (+02'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'54" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'09" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'54" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 26'16" (+17'28") | 66 / 5066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 105.29 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'29" | 00:11'29" |
| 2 | 08'55" | 00:20'24" |
| 3 | 09'10" | 00:29'34" |
| 4 | 08'48" | 00:38'22" |
| 5 | 08'54" | 00:47'16" |
| 5.1 | 26'22" | 00:49'01" |
留言 
