Ricky Chu 2013/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

Ricky Chu 台中
ID 32282

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5.0 km | 00:26:42 | 05:19/km

日期: 2013-09-03 21:44 - 地點: 陽明公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

Pace: 04'29" / 05'02" / 05'42" / 05'49" / 05'28" / 25'00" /

5K基本練習~

9月累積里程 : 66.53 km

MIZUNO WAVE CREATION 13 累積 : 460.5 km

XT 上傳 | 11 years ago

Eva, kunki 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	05'02"	00:09'31"
3	05'42"	00:15'13"
4	05'49"	00:21'02"
5	05'28"	00:26'30"
5.0	24'59"	00:26'42"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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