3.5 km | 00:30:44 | 08:51/km日期: 2016-07-28 17:52 - 天氣: 一陣雨 - 平均心率: 137 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 35°C - 濕度: 54%
Pace: 08'10" / 08'53" / 08'50" / 10'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'52" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'50" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'19" (+02'09") | 467 / 3467 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
112.97 km 
NB M3190SB1 累積 :
297.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 08'53" | 00:17'03" |
| 3 | 08'50" | 00:25'53" |
| 3.5 | 10'19" | 00:30'43" |
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