Chia-Yu 2016/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

Chia-Yu 桃園
ID 219903

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5.2 km | 00:55:20 | 10:33/km

日期: 2016-07-27 19:37 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 5204 - 平均步頻: 94 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 06'31" / 05'41" / 10'43" / 04'59" / 14'23" / 54'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'31"

(06'31")

06'27" (+01'15")

1008 / 1008

171 / 90

2

05'41"

(12'12")

05'39" (+00'27")

1004 / 2012

173 / 101

3

11'29"

(23'41")

11'21" (+06'09")

1011 / 3023

65 / 134

4

05'13"

(28'54")

05'12"

1000 / 4024

145 / 131

5

20'07"

(49'01")

20'00" (+14'48")

1005 / 5030

60 / 82

6

06'19"

(55'20")

26'16" (+21'04")

240 / 5270

57 / 65

7月累積里程 : 38.63 km

MIZUNO WAVE AMULET 5 WIDE 累積 : 511.7 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	05'41"	00:12'12"
3	10'43"	00:22'55"
4	04'59"	00:27'54"
5	14'23"	00:42'17"
5.2	54'17"	00:55'20"

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