4.0 km | 00:25:06 | 06:15/km日期: 2024-06-10 15:05 - 地點: 梅花湖 - 天氣: 陰 - 平均心率: 149 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 70.9
Pace: 06'34" / 06'02" / 06'12" / 06'16" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
26.20 km 
母子鱷 Y拖 41 累積 :
474.7 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'02" | 00:12'36" |
| 3 | 06'12" | 00:18'48" |
| 4 | 06'16" | 00:25'04" |
| 4.0 | 05'26" | 00:25'07" |
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