林土豆 2016/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

林土豆新北市
ID 47195

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4.4 km | 00:24:34 | 05:35/km

日期: 2016-08-04 21:53 - 卡路里: 237 Cal - 總步數: 4506 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 58%

Pace: 05'21" / 05'35" / 05'38" / 05'38" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'21"

(05'21")

05'19"

1006 / 1006

181 / 103

2

05'35"

(10'56")

05'32" (+00'13")

1006 / 2012

183 / 98

3

05'38"

(16'34")

05'36" (+00'17")

1004 / 3017

183 / 96

4

05'41"

(22'15")

05'38" (+00'19")

1006 / 4024

184 / 96

5

02'19"

(24'34")

05'52" (+00'33")

394 / 4418

183 / 93

新北市

林土豆

Steven Lee 說推

·

跑完來個2瓶~爽啦

8月累積里程 : 95.31 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Steven Lee, 歐歐和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'35"	00:10'56"
3	05'38"	00:16'34"
4	05'38"	00:22'12"
4.4	05'59"	00:24'34"

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