10.6 km | 01:14:10 | 07:01/km日期: 2024-06-09 16:15 - 地點: 土城運動中心 - 天氣: 陰 - 平均心率: 156 - 卡路里: 769 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 79.4
Pace: 06'06" / 05'58" / 05'57" / 06'00" / 06'00" / 06'19" / 06'41" / 06'39" / 09'01" / 09'42" / 10'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+00'43") | 898 / 7898 |
| 9 | | 08'56" (+03'00") | 1000 / 8898 |
| 10 | | 09'40" (+03'44") | 1000 / 9898 |
| 11 | | 09'52" (+03'56") | 664 / 10562 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
120.68 km 
ASICS gel-pulse13 累積 :
178.8 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'58" | 00:12'04" |
| 3 | 05'57" | 00:18'01" |
| 4 | 06'00" | 00:24'01" |
| 5 | 06'00" | 00:30'01" |
| 6 | 06'19" | 00:36'20" |
| 7 | 06'41" | 00:43'01" |
| 8 | 06'39" | 00:49'40" |
| 9 | 09'01" | 00:58'41" |
| 10 | 09'42" | 01:08'23" |
| 10.6 | 10'16" | 01:14'10" |
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