張艾薇 2016/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

張艾薇花蓮
ID 243426

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10.2 km | 01:07:26 | 06:38/km

日期: 2016-08-03 04:31 - 地點: 亂跑 - 天氣: 熱 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 06'29" / 06'25" / 06'36" / 06'27" / 06'29" / 07'03" / 06'45" / 06'24" / 06'23" / 06'42" / 10'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'27" (+00'07")

980 / 980

2

06'21"

(12'41")

06'20"

1001 / 1981

3

06'39"

(19'20")

06'37" (+00'17")

1002 / 2984

4

06'31"

(25'51")

06'25" (+00'05")

1013 / 3997

5

06'35"

(32'26")

06'31" (+00'11")

1007 / 5004

展開計圈分析

花蓮

張艾薇

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花蓮

張艾薇

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花蓮

張艾薇

·

早安嘍每天你都問老媽有運動就好不要太累哈哈我回他我要跟你一樣瘦啊哈哈可愛的母女對話^_^

8月累積里程 : 331.26 km

美津濃型號累積 : 1841.0 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 8 years ago

Len Lai, 揪ㄞ水和其他 37 人說推

·

觀看另 13 則留言

sheng 艾薇姐飛來飛去真的很累人餒^^ 傍晚好運動快樂喔…

2016-08-03 17:43 ·

1 個人推

陳坤信姊真是太猛了
月全勤的跑量
小弟要向你看齊了~~囧

2016-08-03 23:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'25"	00:12'54"
3	06'36"	00:19'30"
4	06'27"	00:25'57"
5	06'29"	00:32'26"
6	07'03"	00:39'29"
7	06'45"	00:46'14"
8	06'24"	00:52'38"
9	06'23"	00:59'01"
10	06'42"	01:05'43"
10.2	11'00"	01:07'26"

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