馬沙川 2016/10/02 訓練日誌

馬沙川台南
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馬沙川

全馬 | 05:16:15 | 07:29/km | 第13馬

2016與山水共舞-阿里山馬拉松

官方成績
日期	2016-10-02
成績	05:16:15
總名次	504 / 2250
分組名次	462 / 1897
平均速度	07:29/km

官方證書

馬沙川

日期: 2016-10-02 07:00 - 卡路里: 2772 Cal

台南

馬沙川

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台南

馬沙川

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2016/10/2 阿里山馬拉松
距離上次跑馬的日子
已經是半年前了
都快忘記跑馬的感受了
沒什麼練習到，一直都在爬山
所以只能用爬山的速度來跑馬
當然又創下紀錄了（最慢的……）
哈哈哈，還好一路上沒餓著
吃吃喝喝過終點，今天沒鐵腿～
真是太混了…………^^

賽前宣言: 露營去

10月累積里程 : 42.20 km

廸卡儂 kalenji imprint comp 累積 : 431.0 km

手動上傳 | 8 years ago

何俊慶, 盈和其他 6 人說推

留言

能自由的跑著就是幸福≈ 恭喜完賽讚*^O^*

2016-10-03 20:31 ·

🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！

2016-10-03 21:13 ·

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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