7.0 km | 00:38:17 | 05:27/km日期: 2024-06-11 18:15 - 平均心率: 173 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 78.7
Pace: 05'37" / 05'37" / 05'30" / 05'23" / 04'54" / 05'50" / 05'32" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'58" | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
171.21 km 
ASICS Novablast4 累積 :
356.9 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'37" | 00:11'14" |
| 3 | 05'30" | 00:16'44" |
| 4 | 05'23" | 00:22'07" |
| 5 | 04'54" | 00:27'01" |
| 6 | 05'50" | 00:32'51" |
| 7 | 05'32" | 00:38'23" |
| 7.0 | 04'16" | 00:38'27" |
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