6.1 km | 00:24:18 | 03:57/km日期: 2024-06-13 05:10 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 156 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 66.8
Pace: 03'58" / 03'54" / 03'56" / 03'57" / 04'02" / 04'05" / 03'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" (+00'01") | 412 / 412 |
| 2 | | 03'56" (+00'07") | 405 / 818 |
| 3 | | 04'00" (+00'11") | 404 / 1222 |
| 4 | | 03'56" (+00'07") | 409 / 1631 |
| 5 | | 03'50" (+00'01") | 406 / 2038 |
| 6 | | 03'56" (+00'07") | 404 / 2443 |
| 7 | | 03'49" | 413 / 2857 |
| 8 | | 03'50" (+00'01") | 410 / 3268 |
| 9 | | 04'00" (+00'11") | 407 / 3676 |
| 10 | | 04'02" (+00'13") | 404 / 4080 |
| 11 | | 04'01" (+00'12") | 411 / 4491 |
| 12 | | 04'02" (+00'13") | 409 / 4900 |
| 13 | | 04'04" (+00'15") | 405 / 5306 |
| 14 | | 04'08" (+00'19") | 405 / 5712 |
| 15 | | 04'01" (+00'12") | 413 / 6126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
361.89 km 
ASICS MAGIC SPEED 3(百年紀念) 累積 :
440.9 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 03'54" | 00:07'52" |
| 3 | 03'56" | 00:11'48" |
| 4 | 03'57" | 00:15'45" |
| 5 | 04'02" | 00:19'47" |
| 6 | 04'05" | 00:23'52" |
| 6.1 | 03'41" | 00:24'20" |
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