4.4 km | 00:26:47 | 06:03/km日期: 2024-06-13 07:31 - 平均心率: 143 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 29°C - 濕度: 70.5
Pace: 05'24" / 04'58" / 05'48" / 08'54" / 04'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" (+00'11") | 404 / 404 |
| 2 | | 03'52" (+00'03") | 410 / 815 |
| 3 | | 38'05" (+34'16") | 43 / 859 |
| 4 | | 03'49" | 401 / 1260 |
| 5 | | 03'53" (+00'04") | 407 / 1668 |
| 6 | | 19'18" (+15'29") | 63 / 1731 |
| 7 | | 04'15" (+00'26") | 403 / 2135 |
| 8 | | 20'16" (+16'27") | 50 / 2186 |
| 9 | | 04'05" (+00'16") | 407 / 2594 |
| 10 | | 25'57" (+22'08") | 38 / 2632 |
| 11 | | 04'12" (+00'23") | 399 / 3032 |
| 12 | | 26'33" (+22'44") | 36 / 3068 |
| 13 | | 04'06" (+00'17") | 405 / 3474 |
| 14 | | 45'58" (+42'09") | 74 / 3548 |
| 15 | | 04'07" (+00'18") | 403 / 3952 |
| 16 | | 22'27" (+18'38") | 45 / 3998 |
| 17 | | 04'07" (+00'18") | 408 / 4406 |
| 18 | | 05'08" (+01'19") | 11 / 4418 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 97.47 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 04'58" | 00:10'22" |
| 3 | 05'48" | 00:16'10" |
| 4 | 08'54" | 00:25'04" |
| 4.4 | 04'06" | 00:26'47" |
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