6.1 km | 00:30:41 | 05:00/km日期: 2024-06-18 07:18 - 平均心率: 149 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'15" / 05'03" / 12'33" / 05'00" / 04'57" / 04'56" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'19") | 287 / 3287 |
| 5 | | 04'59" (+00'09") | 404 / 3692 |
| 6 | | 04'57" (+00'07") | 405 / 4098 |
| 7 | | 05'00" (+00'10") | 402 / 4500 |
| 8 | | 04'52" (+00'02") | 407 / 4908 |
| 9 | | 04'55" (+00'05") | 406 / 5314 |
| 10 | | 04'57" (+00'07") | 402 / 5717 |
| 11 | | 04'54" (+00'04") | 407 / 6125 |
| 12 | | 04'28" | 4 / 6129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 97.47 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'03" | 00:10'18" |
| 3 | 12'33" | 00:22'51" |
| 4 | 05'00" | 00:27'51" |
| 5 | 04'57" | 00:32'48" |
| 6 | 04'56" | 00:37'44" |
| 6.1 | 05'01" | 00:38'23" |
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