11.4 km | 01:39:37 | 08:42/km日期: 2024-06-19 17:35 - 總爬升: 302 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 750 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 73.6
Pace: 09'29" / 08'24" / 13'55" / 08'59" / 07'45" / 09'50" / 08'49" / 09'24" / 08'28" / 08'28" / 08'21" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'29" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'23" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'19" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'58" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'49" (+02'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'48" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'23" (+01'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'28" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'28" (+00'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'21" (+00'36") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'23" | 453 / 11453 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
202.64 km 
子母鱷魚 蚵技神速阿拖（灰） 累積 :
536.8 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'29" | 00:09'29" |
| 2 | 08'24" | 00:17'53" |
| 3 | 13'55" | 00:31'48" |
| 4 | 08'59" | 00:40'47" |
| 5 | 07'45" | 00:48'32" |
| 6 | 09'50" | 00:58'22" |
| 7 | 08'49" | 01:07'11" |
| 8 | 09'24" | 01:16'35" |
| 9 | 08'28" | 01:25'03" |
| 10 | 08'28" | 01:33'31" |
| 11 | 08'21" | 01:41'52" |
| 11.5 | 07'25" | 01:45'14" |
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