張艾薇 2016/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

張艾薇花蓮
ID 243426

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10.5 km | 01:03:03 | 05:59/km

日期: 2016-08-08 04:31 - 地點: 亂跑 - 天氣: 熱 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 04'30" / 05'52" / 06'17" / 06'07" / 06'17" / 06'19" / 06'22" / 06'26" / 06'02" / 05'30" / 06'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'34"

(04'34")

04'29"

1016 / 1016

2

05'48"

(10'22")

05'50" (+01'21")

992 / 2009

3

06'17"

(16'39")

06'14" (+01'45")

1007 / 3016

4

06'13"

(22'52")

06'10" (+01'41")

1007 / 4023

5

06'15"

(29'07")

06'12" (+01'43")

1006 / 5030

展開計圈分析

花蓮

張艾薇

·

花蓮

張艾薇

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花蓮

張艾薇

·

早安祝全部的爸爸父親節快樂哦星期一加油^_^

8月累積里程 : 331.26 km

美津濃型號累積 : 1841.0 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 8 years ago

Alwin, CHIEN 和其他 31 人說推

·

觀看另 6 則留言

陳百龍薇姐今天跑的很快喔

2016-08-08 20:02 ·

1 個人推

張艾薇哈哈粉累餒薇姐運動是消脂啦速度是其次你們才夠讚啦^_^

2016-08-08 20:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	05'52"	00:10'22"
3	06'17"	00:16'39"
4	06'07"	00:22'46"
5	06'17"	00:29'03"
6	06'19"	00:35'22"
7	06'22"	00:41'44"
8	06'26"	00:48'10"
9	06'02"	00:54'12"
10	05'30"	00:59'42"
10.5	06'14"	01:03'03"

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