6.1 km | 00:37:52 | 06:10/km日期: 2024-06-22 20:18 - 平均心率: 155 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 85.4
Pace: 06'13" / 06'23" / 06'01" / 06'18" / 06'05" / 06'04" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" | 142 / 6142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
49.08 km saucony axon3 累積 :
588.5 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'23" | 00:12'36" |
3 | 06'01" | 00:18'37" |
4 | 06'18" | 00:24'55" |
5 | 06'05" | 00:31'00" |
6 | 06'04" | 00:37'04" |
6.1 | 05'50" | 00:37'54" |