7.1 km | 00:40:06 | 05:36/km日期: 2024-06-23 05:48 - 平均心率: 145 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 31°C - 濕度: 79
Pace: 06'20" / 05'41" / 05'26" / 06'13" / 05'27" / 05'21" / 05'17" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+01'05") | 144 / 7144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
303.28 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28091.5 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'41" | 00:12'01" |
| 3 | 05'26" | 00:17'27" |
| 4 | 06'13" | 00:23'40" |
| 5 | 05'27" | 00:29'07" |
| 6 | 05'21" | 00:34'28" |
| 7 | 05'17" | 00:39'45" |
| 7.1 | 06'20" | 00:40'40" |
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