4.3 km | 00:25:22 | 05:53/km日期: 2016-08-07 18:27 - 地點: 鄉村小路 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 131 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 06'25" / 05'51" / 06'26" / 05'44" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'36") | 308 / 4308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
243.52 km 
百變阿拖 藍色 累積 :
787.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'51" | 00:12'16" |
| 3 | 06'26" | 00:18'42" |
| 4 | 05'44" | 00:24'26" |
| 4.3 | 06'06" | 00:26'19" |
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