8.6 km | 01:03:08 | 07:21/km日期: 2024-06-27 04:43 - 平均心率: 153 - 卡路里: 187 Cal - 總步數: 9338 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84
Pace: 06'57" / 06'24" / 06'20" / 06'27" / 08'37" / 05'53" / 06'24" / 12'51" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'56" (+01'12") | 1001 / 1001 | 191 / 75 |
| 2 | | 06'23" (+00'39") | 1002 / 2004 | 195 / 80 |
| 3 | | 06'23" (+00'39") | 1000 / 3004 | 195 / 80 |
| 4 | | 06'25" (+00'41") | 1000 / 4005 | 196 / 79 |
| 5 | | 06'12" (+00'28") | 1000 / 5005 | 194 / 82 |
| 6 | | 05'44" | 1002 / 6008 | 187 / 92 |
| 7 | | 10'39" (+04'55") | 1000 / 7008 | 117 / 79 |
| 8 | | 16'26" (+10'42") | 464 / 7472 | 91 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 250.13 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'24" | 00:13'21" |
| 3 | 06'20" | 00:19'41" |
| 4 | 06'27" | 00:26'08" |
| 5 | 08'37" | 00:34'45" |
| 6 | 05'53" | 00:40'38" |
| 7 | 06'24" | 00:47'02" |
| 8 | 12'51" | 00:59'53" |
| 8.6 | 05'36" | 01:03'07" |
展開計圈分析
留言 
