3.0 km | 00:35:58 | 11:58/km日期: 2024-06-28 20:15 - 平均心率: 88 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 29°C - 濕度: 77.5
Pace: 11'41" / 11'59" / 12'16" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'59" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'15" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'30" | 3 / 3003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 256.23 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'41" | 00:11'41" |
| 2 | 11'59" | 00:23'40" |
| 3 | 12'16" | 00:35'56" |
| 3.0 | 10'41" | 00:35'58" |
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