寶琳-球 2013/09/04 訓練日誌

寶琳-球台北市
ID 2359

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寶琳-球

5.1 km | 00:54:30 | 10:45/km

日期: 2013-09-04 19:56 - 總爬升: 172 m - 卡路里: 205 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 66%

Pace: 07'23" / 10'48" / 15'45" / 13'50" / 06'17" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'29"

(07'29")

07'19"

1021 / 1021

11'07"

(18'36")

10'59" (+03'40")

1011 / 2032

16'12"

(34'48")

16'01" (+08'42")

1010 / 3043

13'16"

(48'04")

13'07" (+05'48")

1010 / 4053

06'20"

(54'24")

06'18"

1003 / 5057

台北市

寶琳-球

留言

　　台北捷運兔第356次跑步 MH3 #356 Run
　　第一次參加台北捷運兔的團練
　　今天都在山徑裡穿梭蠻好玩的
　　沿著麵粉記號找路，跑回去前輩說今天里程數少了點，只有4k...但我的記錄卻是5k @@
夜景好美，但沒帶手機……借一下跑友的美景照^^

9月累積里程 : 202.82 km

Saucony grid lightspeed 累積 : 62.4 km

XT 上傳 | 11 years ago

BAD BOY, 王子(姐) 和其他 55 人說推

留言

觀看另 2 則留言

Run365 捷兔跑完好像都要喝啤酒...

2013-09-05 10:49 ·

寶琳-球是啊！啤酒才是重點………XD. 但昨天沒機會留下

2013-09-05 12:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	10'48"	00:18'11"
3	15'45"	00:33'56"
4	13'50"	00:47'46"
5	06'17"	00:54'03"
5.1	06'28"	00:54'30"

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