雖然早就已經知道，不過今天又有更深的感觸。那就是，比起像「無間道」似的繞圈圈跑操場，沿著河岸跑河濱公園，真的是一種享受。
記得第一次跑「台北國道馬拉松」的時候，那時候年輕不懂事，以為42.195公里就差不多是21公里乘於二。也的確，在國道馬拉松的路線設計上，42.195就真的是必須半馬的路線跑兩趟。在報名時，好傻好天真的認為這種「往返兩趟」的設計路線"很優!"、"超讚!"。為什麼呢?因為那時候很智障的覺得說，這樣的路線設計因為是兩趟的關係，所以比較起"一個趟完整設計的馬拉松路線"，輕鬆多了!!
不信請看→『段距離X2』跟『超長距離X1』←你覺得這兩組哪個看起來比較輕鬆??所以囉，那時候覺得可以大大減輕心理壓力，心理的如意算盤就是，跑完一趟我仍然會很有精力的說：「YA~!只剩一趟!!」。但......真的開跑後，跑完一趟，我印象很深，我說：「贛~!怎麼還有一趟?!」雖然早就知道還有一趟，但，沒辦法阿，就是很"肚爛"!!!那個兩趟式的心理壓力真的是大到一個極致。別人是如何看待這種"來回兩趟式"路線設計我是不太清楚，不過我那時候就發誓，以後如果馬拉松路線設計是這種來回兩趟式，我就只報半馬，目前在我記憶中的有「國道馬拉松」和「三重馬拉松」(抱歉，資歷尚淺，只想的到這兩個賽事)。也因為這樣，現在在自己練習的路線設計上，除非不得已或者是求方便才會去跑田徑場(操場)，不然如果可以奔馳在河岸旁，我真的覺得是首選!!

練習結論：比起昨天的，今天在配速上有進步，而且可能是有睡飽的關係，今天跑起來愜意多了。另外，雖然「節奏跑」一直是我練習的首選，但是我想我可能要開始規劃我的「間歇跑」，但一想到就覺得很累。XD
評分：今天應該有80分。