7.3 km | 01:19:48 | 11:00/km日期: 2024-06-30 05:28 - 平均心率: 148 - 卡路里: 775 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 09'57" / 10'15" / 12'18" / 09'02" / 12'32" / 11'22" / 12'20" / 16'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'54" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'15" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'45" (+03'09") | 679 / 2679 |
| 4 | | 08'36" | 1000 / 3679 |
| 5 | | 09'09" (+00'33") | 1000 / 4679 |
| 6 | | 13'59" (+05'23") | 1000 / 5679 |
| 7 | | 12'12" (+03'36") | 1000 / 6679 |
| 8 | | 13'20" (+04'44") | 575 / 7254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 21.77 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'57" | 00:09'57" |
| 2 | 10'15" | 00:20'12" |
| 3 | 12'18" | 00:32'30" |
| 4 | 09'02" | 00:41'32" |
| 5 | 12'32" | 00:54'04" |
| 6 | 11'22" | 01:05'26" |
| 7 | 12'20" | 01:17'46" |
| 7.3 | 16'25" | 01:21'57" |
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