7.0 km | 00:38:23 | 05:28/km日期: 2016-08-12 08:00 - 平均心率: 178 - 卡路里: 347 Cal - 總步數: 7021 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 05'29" / 05'29" / 05'29" / 05'13" / 05'41" / 05'31" / 05'12" / 15'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'18") | 1004 / 1004 | 180 / 101 |
| 2 | | 05'27" (+00'16") | 1007 / 2011 | 184 / 99 |
| 3 | | 05'28" (+00'17") | 1009 / 3020 | 185 / 98 |
| 4 | | 05'11" | 1004 / 4025 | 184 / 104 |
| 5 | | 05'44" (+00'33") | 1001 / 5026 | 185 / 93 |
| 6 | | 05'30" (+00'19") | 1001 / 6028 | 179 / 101 |
| 7 | | 05'14" (+00'03") | 1008 / 7036 | 182 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
105.86 km 
双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
7953.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'29" | 00:10'58" |
| 3 | 05'29" | 00:16'27" |
| 4 | 05'13" | 00:21'40" |
| 5 | 05'41" | 00:27'21" |
| 6 | 05'31" | 00:32'52" |
| 7 | 05'12" | 00:38'04" |
| 7.0 | 18'18" | 00:38'23" |
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