10.6 km | 02:17:32 | 13:00/km日期: 2024-06-30 05:21 - 平均心率: 87 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 27°C - 濕度: 92.5
Pace: 14'23" / 12'48" / 11'26" / 19'18" / 22'17" / 29'59" / 09'36" / 15'17" / 06'46" / 06'45" / 27'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'58" (+08'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'47" (+06'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'26" (+04'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'01" (+08'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'03" (+15'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'41" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'36" (+02'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'28" (+07'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'45" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'45" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 27'54" (+21'09") | 572 / 10572 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
303.28 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28091.5 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'23" | 00:14'23" |
| 2 | 12'48" | 00:27'11" |
| 3 | 11'26" | 00:38'37" |
| 4 | 19'18" | 00:57'55" |
| 5 | 22'17" | 01:20'12" |
| 6 | 29'59" | 01:50'11" |
| 7 | 09'36" | 01:59'47" |
| 8 | 15'17" | 02:15'04" |
| 9 | 06'46" | 02:21'50" |
| 10 | 06'45" | 02:28'35" |
| 10.6 | 27'54" | 02:44'34" |
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