10.5 km | 00:57:46 | 05:28/km日期: 2024-07-05 05:08 - 平均心率: 161 - 卡路里: 626 Cal - 總步數: 10780 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88
Pace: 05'46" / 05'32" / 05'33" / 05'30" / 05'35" / 05'29" / 05'21" / 05'19" / 05'23" / 05'19" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'26") | 1000 / 1000 | 179 / 96 |
| 2 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 2001 | 184 / 97 |
| 3 | | 05'34" (+00'15") | 1001 / 3002 | 185 / 96 |
| 4 | | 05'30" (+00'11") | 1001 / 4004 | 185 / 97 |
| 5 | | 05'34" (+00'15") | 1001 / 5005 | 186 / 96 |
| 6 | | 05'29" (+00'10") | 1002 / 6008 | 186 / 97 |
| 7 | | 05'22" (+00'03") | 1001 / 7009 | 187 / 99 |
| 8 | | 05'19" | 1000 / 8010 | 189 / 98 |
| 9 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 9011 | 188 / 98 |
| 10 | | 05'20" (+00'01") | 1002 / 10013 | 190 / 98 |
| 11 | | 05'19" | 529 / 10542 | 188 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 42.31 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'32" | 00:11'18" |
| 3 | 05'33" | 00:16'51" |
| 4 | 05'30" | 00:22'21" |
| 5 | 05'35" | 00:27'56" |
| 6 | 05'29" | 00:33'25" |
| 7 | 05'21" | 00:38'46" |
| 8 | 05'19" | 00:44'05" |
| 9 | 05'23" | 00:49'28" |
| 10 | 05'19" | 00:54'47" |
| 10.5 | 05'29" | 00:57'46" |
展開計圈分析
留言 
