5.4 km | 00:38:37 | 07:05/km日期: 2016-08-11 20:34 - 平均心率: 152 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 06'17" / 06'04" / 08'06" / 06'51" / 08'08" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+02'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'08" (+02'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+01'02") | 448 / 5448 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 58.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'04" | 00:12'21" |
| 3 | 08'06" | 00:20'27" |
| 4 | 06'51" | 00:27'18" |
| 5 | 08'08" | 00:35'26" |
| 5.4 | 07'07" | 00:38'38" |
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