10.1 km | 01:12:59 | 07:14/km日期: 2024-07-02 16:46 - 總爬升: 223 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 767 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 98.9
Pace: 08'06" / 08'37" / 07'25" / 06'01" / 05'42" / 08'59" / 08'49" / 07'16" / 05'56" / 05'43" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'34" (+02'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'10" (+02'29") | 511 / 5511 |
| 7 | | 09'28" (+03'47") | 1000 / 6511 |
| 8 | | 07'57" (+02'16") | 1000 / 7511 |
| 9 | | 06'30" (+00'49") | 1000 / 8511 |
| 10 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 9511 |
| 11 | | 05'39" | 571 / 10082 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 179.99 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 08'37" | 00:16'43" |
| 3 | 07'25" | 00:24'08" |
| 4 | 06'01" | 00:30'09" |
| 5 | 05'42" | 00:35'51" |
| 6 | 08'59" | 00:44'50" |
| 7 | 08'49" | 00:53'39" |
| 8 | 07'16" | 01:00'55" |
| 9 | 05'56" | 01:06'51" |
| 10 | 05'43" | 01:12'34" |
| 10.1 | 05'38" | 01:13'02" |
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