7.5 km | 00:42:46 | 05:42/km日期: 2024-07-06 05:57 - 平均心率: 159 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 84.6
Pace: 05'44" / 05'43" / 06'19" / 05'57" / 05'39" / 05'33" / 05'24" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" | 500 / 7500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 107.11 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'43" | 00:11'27" |
| 3 | 06'19" | 00:17'46" |
| 4 | 05'57" | 00:23'43" |
| 5 | 05'39" | 00:29'22" |
| 6 | 05'33" | 00:34'55" |
| 7 | 05'24" | 00:40'19" |
| 7.5 | 05'17" | 00:42'58" |
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