5.2 km | 00:29:50 | 05:43/km日期: 2024-07-05 05:32 - 平均心率: 138 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.5
Pace: 05'49" / 05'46" / 05'41" / 05'43" / 05'43" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" | 950 / 2950 |
| 4 | | 05'42" (+00'01") | 1000 / 3950 |
| 5 | | 05'42" (+00'01") | 1000 / 4950 |
| 6 | | 05'25" | 262 / 5212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
200.55 km 
Puma Foreverrun nitro 累積 :
330.5 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'46" | 00:11'35" |
| 3 | 05'41" | 00:17'16" |
| 4 | 05'43" | 00:22'59" |
| 5 | 05'43" | 00:28'42" |
| 5.2 | 05'19" | 00:29'50" |
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