1.為了這次的半馬，週六的比賽，先在週一跑了個慢慢的半馬花了三小時，對肌肉的效果不錯！這次跑完肌肉完全沒有痛，只有一點點酸。
2.不知道是天氣太熱還是我週三又騎了一次腳踏車的緣故，今天心跳非常快就上到170，導致後半想要衝都衝不起來。
3.穿緊身衣褲，都沒有摩擦。
4.這次忘了帶水壺，只好每個補給站都停下來喝水，幸好每一站都有水或舒跑可以喝。