4.7 km | 00:50:02 | 10:42/km日期: 2024-07-06 06:00 - 平均心率: 93 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 28°C - 濕度: 89.3
Pace: 10'59" / 10'24" / 10'45" / 10'37" / 10'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'00" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'44" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'37" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'44" (+00'20") | 676 / 4676 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 74.31 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'59" | 00:10'59" |
| 2 | 10'24" | 00:21'23" |
| 3 | 10'45" | 00:32'08" |
| 4 | 10'37" | 00:42'45" |
| 4.7 | 10'44" | 00:50'01" |
留言 
