7.9 km | 00:49:55 | 06:20/km日期: 2024-07-10 19:33 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 176 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 87.3
Pace: 06'31" / 06'58" / 07'06" / 06'49" / 06'16" / 05'49" / 05'22" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'27") | 868 / 7868 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
41.44 km 
Mizuno Wave Hitogami 4 累積 :
659.9 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'58" | 00:13'29" |
| 3 | 07'06" | 00:20'35" |
| 4 | 06'49" | 00:27'24" |
| 5 | 06'16" | 00:33'40" |
| 6 | 05'49" | 00:39'29" |
| 7 | 05'22" | 00:44'51" |
| 7.9 | 05'50" | 00:49'55" |
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