6.9 km | 00:41:06 | 05:57/km日期: 2016-08-17 05:38 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 06'18" / 05'55" / 05'48" / 05'51" / 05'43" / 06'13" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" | 72 / 5072 |
| 7 | | 06'08" (+00'35") | 1000 / 6072 |
| 8 | | 06'01" (+00'28") | 825 / 6898 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
209.54 km 
Nike Flyknit Lunar 2+ 累積 :
797.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'55" | 00:12'13" |
| 3 | 05'48" | 00:18'01" |
| 4 | 05'51" | 00:23'52" |
| 5 | 05'43" | 00:29'35" |
| 6 | 06'13" | 00:35'48" |
| 6.9 | 05'53" | 00:41'06" |
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