10.2 km | 01:08:29 | 06:41/km日期: 2024-07-12 05:08 - 平均心率: 125 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 85.1
Pace: 07'16" / 07'08" / 06'59" / 06'52" / 06'34" / 06'16" / 06'20" / 06'31" / 06'32" / 06'12" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'53" | 234 / 10234 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
348.24 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28091.5 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'08" | 00:14'24" |
| 3 | 06'59" | 00:21'23" |
| 4 | 06'52" | 00:28'15" |
| 5 | 06'34" | 00:34'49" |
| 6 | 06'16" | 00:41'05" |
| 7 | 06'20" | 00:47'25" |
| 8 | 06'31" | 00:53'56" |
| 9 | 06'32" | 01:00'28" |
| 10 | 06'12" | 01:06'40" |
| 10.2 | 05'54" | 01:08'03" |
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